在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”,也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物,以免肝火上(shang)炎。
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