《杰尼龟少女潮水肆溢-快播av》

【杰尼龟少女潮水肆溢-快播av】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。