《REBDB-471 REBD-485 Suzu Matsuoka 松冈すず [FHD][HEVC] 。》

【REBDB-471 REBD-485 Suzu Matsuoka 松冈すず [FHD][HEVC] 。】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。