《二零二三十二月二十一_大屁股yyds-快播av》

【二零二三十二月二十一_大屁股yyds-快播av】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。