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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎。